Co do daty moich startów po prostu nie podjałem decyzji, myslę o 2017,ale dlatego,że od 20 lat rok w rok staruje i może przydałby się chociaż jeden sezon przerwy dla regeneracji....Co do zwiększania wagi ,dobrze jest wychodzić z dużą,ale to wcale nie gwarantuje sukcesu. Byłem najcięższym zawodnikiem w fianle i drugim pod względem wagi w całej [...]
takim to dobrze mi też się pasuje wyrwać z osiedla ostatni raz byłem przed 1 komunią na wakacjach a tak rok w rok siedze na osiedlu, dostałem propozycje wyjazdu do Grecji ale słabo z kasa i chvj wie czy wezme tak długi urlop w robocie
[...] boi sie - zrobie miesiac przerwy wszystko poleci. Sztuką jest zdobyte miecho utrzymac w przerwie bez diety dtreningu i ogulnej olewce. 20 kg to nie sztuka dla mnie przytyc w rok. Teraz waze 102 kg a na Marzec bod wycinke juz sie szukuje przy wadze 120 kg. Wiekszosc powie ze jestem jak ten z rozmow w toku co 30 kg tyje w tluszcz w rok. Ale jakos [...]
Witam, O sobie Wiek - 28lat Wzrost - 180cm Waga - 94kg Staż treningu (boks/kickboxing)- 1 rok(w tym wieku to już raczej amatorsko i dla przyjemności...) Cel - spalenie nadmiaru tłuszczu, poprawa ogólnej kondycji i siły. Suplementy - witaminy, PIASCLEDINE 300 i Artresan - te dwa ostatnie to bardziej leki niż suplementy, w rok treningów bez [...]
[...] że powoli już fat leci, jakieś 4-5cm w pasie przy zachowaniu obwodów waga 101.5kg czyli jakies 6-7kg zeszło. Ogólnie już teraz widze że sporo mięsa zbudowowałem przez ten rok bo jak zejde jeszcze z 8-9kg to powinna być żyła a to da mi progres jakies 9-10kg mięcha w rok. Fotki mam z masy i z teraz ale nie będę dawał tylko poczekam na koniec, [...]
Witajcie. Mysle ze chyba najwazniejsze w tej calej zabawie jest nastawienie psychiczne. jesli chcesz trenowac rok by wygrac edycje, to mysle ze mozesz sobie darowac. Niektorzy bedac po wojsku i konkretnym kilkuletnim treningu odpadaja, wiec to chyba mowi samo za siebie. w rok mozna poprawic kondycje, i ogolne wyniki, ale nie poprawi psychicznego [...]
[...] oczywiście odpowiedzieli tak jak się spodziewałem, że mają doczynienia z wirusirusami z grupy koronawirusów od początku swojej pracy, gdyż są one obecnie u ludzi rok w rok w różnej formie. Są groźne w jakikolwiek sposób jedynie u ludzi z obniżoną odpornością i w korelacji z innymi wirusami obciążającymi pracę układu oddechowego co [...]
[...] radziłem Ciebie w sprawie planu rocznego? Dogadałem się z nim na takie nazwijmy to doglądanie, na często i normalnie i tak nie mam czasu no i mam w planie dalej raz na ruski rok z Danielem jakiś trening zrobić. Ale nie o tym. W tej kwestii ma całkiem inne doświadczenie. MC wystrzelił u niego jak przestał się bić na treningach z 90% i więcej a [...]
Panga, którą w coraz większych ilościach sprowadza się do Europy pochodzi z Wietnamu, a dokładnie z Mekongu. Jeśli żyje w stanie naturalnym, samice rok w rok płyną w górę rzeki, aby tam złożyć ikrę. Niestety, ta "góra rzeki" leży poza granicami Wietnamu, więc z ekonomicznego punktu widzenia, to dla Wietnamczyków cios. Dlatego zakładają [...]
Sylwetka jak na rok rzeczywiście bdb. Trochę supli już w rok zdążyłeś zjeść, ale skoro są efekty to nie widzę w tym nic złego, nie zmarnowałeś ich. Sylwetka fajna, mięsko suche. Jedziesz dalej, pozdro Co do tego Twojego treningu z kumplem to też wymiękam Może za rok wejdziecie na kolejny lvl i będzie Cię deską napjerdalał Nie no bez ciśnien, good [...]
[...] oczywiście że w wieku dziecięcym jest łatwiej ale da się w każdym. Kwestia konsekwentnego dążenia do celu, ciężkiej pracy i świadomości że nie wyrabia się tego wszystkiego w rok czy dwa. Jest gdzieś w internetach starsza pani która zaczęła w wieku 60 lat (nie robiąc wcześniej nic przez całe życie) i doszła do levelu bardzo pro - tylko zajęło jej [...]
[...] dwa, że mnie to nie rusza. WIĘC WY******LAJ Z TEGO TEMATU! Do innych: nie odpisujcie mu prosze, naprawde opinia kanapki mnie nie interesuje Do ogólnej wiadomości: - rok temu ważyłem 67 kg! Teraz waze 80-82 kg, więc nawet jeżeli zjade 8 kg to zostanie mi 72-74 kg! Jest to progres 5-7 kg czystych mięsni w rok, nie wiem jak dla Was, ale [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Staż niby rok, ale dużo opieprzania się. Split spoko, ale nie zawsze w rok szkolny mam czas chodzić na siłownię 4/per week, w planie mam zmienić na FBW i dołożyć różne interwały w weekend, ale jeszcze nie wiem kiedy to zacząć
Że dół szerszy od ramion to akurat u kobiet normalne:-P Żyrafka, aaa, to bliziutko:-D Będziemy mieć jakieś zajęcia w Inie w tym roku:-D Co do ciuchów - staników nie kupię, bo nie szyją mojego rozmiaru%-) Ze spodniami rok w rok ten sam problem - jak dobre w tyłku i udach, to za szerokie w pasie%-) Jedyne, co wchodzi ok to bluzki, ale tu się [...]
wogole tego nie poczulem nawet ze wzialem cokolwiek smak mam dobry , wiem juz ktorys raz ktos pisze w miesiac czy w dwa barkow nie poprawie na masie sie na tym skupie po zawodach:-) rece tez odstaja ale wszystko w swoim czasie nie da sie w rok czasu z placka zrobic dobrze doyebanego dzika :-)
remik, adzik dzięki, wiem, że łątwo nie jest, ale jednak staram sie eby cały czas był, nawet niewielki, ale progress konik wyjep sie, ty wiesz szajbus ja nawet jak przybiore 1kg to pas ruszy musiałbym w rok robic 2kg zeby to 100% czyste było Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2010-01-14 16:21:07
[...] rundę zasadniczą na dziesiątej pozycji, a co za tym idzie nie uzyskała awansu do fazy play off. Nadszedł zatem czas na zmiany i podsumowania i już wiemy, że w przyszłym roku w barwach Paris Volley nie zobaczymy rozgrywającego reprezentacji Francji, Yannick’a Bazin. Zawodnik oficjalnie potwierdził, że kończy przygodę ze stołeczną [...]
Ja dostałam sprzęt na urodziny Tak sobie przekalkulowałam,że mniej więcej w rok się to zwróci w stosunku do karnetu na siłownię, więc się opłaca jeżeli chce się regularnie ćwiczyć. Co prawda teraz mam "znajmości", bo prowadziłam kiedyś aerobik i mogę przychdzić za darmo na siłkę, ale tam gdzie chodziłam po pierwsze była to siłownia dla [...]
bartek 89 teraz to przywaliłes ostro hehehe sa ludzie ktorzy nigy niepodnosili nic na laweczce a połozy sie i wycisnie 100 genetyka duzo robi . Jedni robia w rok to co inni w 4 lata:) A nawet jesli koksował to co ci dotego ?:) dał fotki do ocenki i sylwetke ma godną:) ale jeszcze wiele pracy przednim . Ty możesz miec taki skok [...]
Jest browar i nie ma bata, spam wymiata tego lata Cz. II
